ප්රෝටීන් අතිරේකයක් වන කොලජන් ප්රෝටීන් කුඩු, ශාක ප්රෝටීන් සහ සත්ව ප්රෝටීන් ලෙස බෙදිය හැකිය.තෘණ 100 ක් පෝෂණය කරන ලද ගව කොලජන් සත්ව ප්රෝටීන් සඳහා වඩාත් පොදු අමුද්‍රව්‍ය වේ.ගව කොලජන් කුඩු, වැදගත් ව්‍යුහාත්මක ප්‍රෝටීනයක් ලෙස, සමේ, මාංශ පේශි පටක සහ අවයවවල රූප විද්‍යාව සහ ව්‍යුහය පවත්වා ගැනීම සඳහා වැදගත් අංගයකි.එහි අණුක බර ඩෝල්ටන් 1000ක් මිනිස් සිරුරට උරා ගැනීම පහසුය.ගව කොලජන් කුඩු වල ප්රෝටීන් ප්‍රමාණය සාපේක්ෂ වශයෙන් ඉහළ මට්ටමක පවතින අතර ප්රෝටීන් මගින් මාංශ පේශි සෛල විශාල ලෙස වර්ධනය විය හැක.ව්යායාම මාංශ පේශිවල ප්රෝටීන් සංස්ලේෂණයට බලපානු ඇත.ඔබ ව්යායාම කිරීමෙන් පසු ප්රෝටීන් ලබා ගන්නේ නම්, එය මාංශ පේශි ප්රෝටීන් සංස්ලේෂණ වේගය වැඩි කරයි, මාංශ පේශිවල ප්රෝටීන් අන්තර්ගතය වැඩි කරයි, සහ මාංශ පේශි ප්රෝටීන් සමුච්චය කිරීම ප්‍රවර්ධනය කරයි.මාංශ පේශි ගොඩනැගීමේ බලපෑම ලබා ගන්න.
මෙම ලිපියෙන් අපි පහත සඳහන් ප්‍රශ්න ගැන කතා කරමු
- Collagen protein Powder යනු කුමක්ද?
- මොකක්දගව කොලජන් කුඩු
- දෛනික ආහාර වේලෙහි ප්රෝටීන් ලබා ගත හැකි විට කොලජන් ප්රෝටීන් කුඩු තෝරා ගන්නේ ඇයි?
- තණකොළ පෝෂණය කරන ලද ගව කොලජන්සහ මාංශ පේශි අන්තර්ක්රියා
- ව්යායාම, මාංශ පේශි වර්ධනය සහ ප්රෝටීන් අතර සම්බන්ධය
ඔබ ශාරීරික යෝග්‍යතාවයට හෝ ක්‍රීඩාවට සම්බන්ධ නම්, ඔබ ප්රෝටීන් කුඩු දන්නවා, නමුත් ප්රෝටීන් කුඩු යනු කුමක්ද?මම හිතන්නේ එය රැගෙන යාමට සහ තබා ගැනීමට පහසු ප්රෝටීන් අතිරේකයකි.
ප්රෝටීන් කුඩු වර්ග බොහොමයක් ඇත, ප්‍රධාන වශයෙන් එළවළු ප්රෝටීන් කුඩු සහ සත්ව ප්රෝටීන් කුඩු වර්ග දෙකකි.ශාක ප්රෝටීන් කුඩු වලට සෝයා බෝංචි ප්රෝටීන්, කඩල ප්රෝටීන් සහ දුඹුරු සහල් ප්රෝටීන් ඇතුළත් වේ;සත්ව ප්රෝටීන් කුඩු අතර වේ ප්රෝටීන්, කැසීන් ප්රෝටීන් සහ හරක් මස් ප්රෝටීන් ඇතුළත් වේ.ශාක ප්රෝටීන් කුඩු සමඟ සසඳන විට, සත්ව ප්රෝටීන් කුඩු මිනිස් ප්රෝටීන් වර්ගයට හා ව්‍යුහයට වඩා සමාන වන අතර මිනිස් සිරුරට වඩා හොඳින් අවශෝෂණය කරගත හැකිය.එමනිසා, අපි වෙළඳපොලේ මිලදී ගන්නා ප්රෝටීන් කුඩු සත්ව ප්රෝටීන් කුඩු වන අතර සාමාන්‍යයෙන් බහුලව භාවිතා වන අමුද්‍රව්‍ය වන්නේ bovine collagen supplements වේ.
ගව කොලජන් කුඩු ගව හම්, ගව අස්ථි, ගව කණ්ඩරාව සහ අනෙකුත් අමුද්‍රව්‍ය වලින් සාදා ඇත.කොලජන්, වැදගත් ව්‍යුහාත්මක ප්‍රෝටීනයක් ලෙස, සම සහ පටක සහ අවයවවල (අස්ථි, කාටිලේජ, ලිගයමන්ට්, කෝනියා, විවිධ ඉන්ටිමා සහ ෆැසියා වැනි) ආකෘතිය සහ ව්‍යුහය පවත්වා ගැනීමේ ප්‍රධාන අංගය වන අතර එය අලුත්වැඩියා කිරීම සඳහා වැදගත් අමුද්‍රව්‍යයකි. විවිධ හානි පටක.ඩෝල්ටන් 1000 ක සාමාන්‍ය අණුක බරක් සහිත තණකොළ පෝෂණය කරන ලද ගව කොලජන් මිනිස් සිරුරට පහසුවෙන් අවශෝෂණය වන කුඩා කොලජන් පෙප්ටයිඩ අණුවකි.ගව කොලජන් කුඩු මගින් මිනිස් සිරුරට විවිධ ඇමයිනෝ අම්ල ලබා දිය හැකි අතර එමඟින් ඇපොප්ටෝටික් සෛල පටක ප්‍රතිස්ථාපනය කිරීමට නව සෛල පටක නිපදවීමට, ශරීරයේ නව පරිවෘත්තීය යාන්ත්‍රණයක් ගොඩනැගීමට සහ ශරීරය තරුණ කිරීමට ශරීරයට උපකාරී වේ.
| මූලික පෝෂක | ග්රෑම් 100ක මුළු වටිනාකම Bovine collagen type 1 90% Grass Fed |
| කැලරි | 360 |
| ප්රෝටීන් | 365 K cal |
| මහත | 0 |
| මුළු | 365 K cal |
| ප්රෝටීන් | |
| පවතින පරිදි | 91.2g (N x 6.25) |
| වියළි පදනමක් මත | 96g (N X 6.25) |
| තෙතමනය | ග්රෑම් 4.8 |
| තන්තු | 0 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 0 mg |
| ඛනිජ | |
| කැල්සියම් | 40 mg |
| පොස්පරස් | x 120 mg |
| තඹ | ජී 30 mg |
| මැග්නීසියම් | x 18 mg |
| පොටෑසියම් | 25 mg |
| සෝඩියම් | 300 mg |
| සින්ක් | ජ0.3 |
| යකඩ | 1.1 |
| විටමින් | 0 mg |
කොලජන් ප්රෝටීන් කුඩු රැගෙන යාමට පහසුය, දිරවීමට සහ අවශෝෂණය කිරීමට වේගවත් වන අතර ඉහළ ප්රෝටීන් අන්තර්ගතයක් ඇත.අප ගන්නා ආහාරවල ප්රෝටීන් ප්‍රමාණය සාමාන්‍යයෙන් 10% ත් 20% ත් අතර වේ.කෙසේ වෙතත්, කොලජන් ප්රෝටීන් කුඩු වල ප්රෝටීන් ප්‍රමාණය ග්රෑම් 100 කින් 80% ට වඩා වැඩි විය හැකිය.එමනිසා, ඔබ ව්යායාම කිරීමෙන් පසු, ඔබ කෙටි කාලයක් තුළ ප්රෝටීන් විශාල ප්‍රමාණයක් අතිරේක කළ යුතුය.කොලජන් ප්රෝටීන් කුඩු නිර්දේශ කෙරේ.
මාංශ පේශි වර්ධනය අදියර දෙකකට බෙදිය හැකිය.පළමු අදියර: මාංශ පේශි තන්තු සෛල සාපේක්ෂව කුඩා වන විට, ඒවා ප්‍රධාන වශයෙන් මාංශ පේශි තන්තු සෛල විශාල කිරීමට ප්රෝටීන් සමුච්චය මත රඳා පවතින අතර එමඟින් මාංශ පේශි වර්ධනය පෙන්නුම් කරයි.දෙවන අදියර: මාංශ පේශි තන්තු සාපේක්ෂව විශාල වන විට, ප්ලූරිපොටෙන්ට් මාංශ පේශි ප්‍රාථමික සෛල මයෝබ්ලාස්ට් වලට බෙදීමට හා වෙනස් වීමට පටන් ගනී, එය මාංශ පේශි තන්තු සෛල තුළට ඒකාබද්ධ වී මාංශ පේශි තන්තු සෛලවල න්‍යෂ්ටි ගණන වැඩි කිරීමෙන් දිගටම වර්ධනය වේ.වචනයෙන් කියනවා නම්, මාංශ පේශි ප්රෝටීන් වලින් සමන්විත වේ.Bovine Collagen කුඩු මාංශපේශී පටක වල ප්‍රධාන සංඝටකය නොවුනත්, එය මාංශ පේශි වර්ධනයට සමීපව සම්බන්ධ වේ.එබැවින්, තෘණ පෝෂණය කරන ලද ගව කොලජන් අතිරේකය වර්ධක හෝමෝනය ස්‍රාවය කිරීම සහ මාංශ පේශි වර්ධනය ප්‍රවර්ධනය කළ හැකිය.තම ශරීරයේ හැඩය පවත්වා ගැනීමට සහ ශක්තිමත් සහ යෝග්‍ය මාංශ පේශි ගොඩනැගීමට කැමති පුද්ගලයින් සඳහා, නඩත්තු කිරීම සඳහා ගව කොලජන් කුඩු අතිරේකය ඉතා අවශ්‍ය වේ.
ව්යායාම, ව්යායාම සහ රුධිරයේ ඇමයිනෝ අම්ල සාන්ද්‍රණය වැඩි වීම මාංශ පේශිවල ප්රෝටීන් සංස්ලේෂණය හා බිඳවැටීම කෙරෙහි බලපායි.ඔබේ රුධිරයේ ඇමයිනෝ අම්ල සාන්ද්‍රණය අඩු වූ විට ව්යායාම මගින් ඔබේ මාංශ පේශි ප්රෝටීන් සංස්ලේෂණ වේගය වැඩි කරයි.තවද ව්යායාම මඟින් ඔබට ඉහළ ඇමයිනෝ අම්ල සාන්ද්‍රණයකදී ඉහළ මාංශ පේශි ප්රෝටීන් සංස්ලේෂණ අනුපාතයන් වැඩි කාලයක් පවත්වා ගැනීමට ඉඩ සලසයි.උග්‍ර ව්‍යායාමයකින් ඔබේ මාංශ පේශි ප්රෝටීන් සංස්ලේෂණ වේගය විශාල ලෙස වැඩි කළ හැකි වුවද, ව්‍යායාමයකින් පසු කොලජන් ප්රෝටීන් කුඩු ලබා ගැනීම ඔබේ මාංශ පේශි ප්රෝටීන් සංස්ලේෂණ වේගය වැඩි කරයි, ඔබේ මාංශ පේශිවල ප්රෝටීන් අන්තර්ගතය වැඩි කරයි සහ මාංශ පේශි ප්රෝටීන් සමුච්චය වීම ප්‍රවර්ධනය කරයි.
අපි ගැන
විශිෂ්ට තත්ත්වයේ ගව කොලජන් කුඩු මිලදී ගැනීම සඳහා, ඔබට අවධානය යොමු කළ හැකියBiopharma සමාගමෙන් ඔබ්බට, Ltd., ආහාර සැකසුම් කර්මාන්තයේ සමස්ත පාරිසරික කර්මාන්ත දාමයේ දොරටුව වේදිකාව වන Biopharma Co., Ltd.තණකොළ පෝෂණය කරන ලද ගව කොලජන් සහ අමුද්‍රව්‍ය, සැකසුම් යන්ත්‍ර සූත්‍ර සහ ඇසුරුම් උපකරණ, මෙන්ම ආහාර ප්‍රදර්ශන ක්‍රියාකාරකම්, වෙළඳපල තොරතුරු සහ අනෙකුත් කර්මාන්තයේ පුලුල් තොරතුරු වැනි ඉහල ගංවතුර සහ පහල ගංවතුර උසස් තත්ත්වයේ සම්පත් නිෂ්පාදකයින්.Bovine collagen powder suppliers සහ buyers Beyond Biopharma Co., Ltd. හි මාර්ගගත ප්‍රසම්පාදනය අවබෝධ කර ගන්නා අතර එමඟින් ස්වයංක්‍රීයකරණය සාක්ෂාත් කර ගන්නා අතර එමඟින් සාමාන්‍ය ගනුදෙනුවේදී ව්‍යවසායයේ මානව, මූල්‍ය සහ සැපයුම් ආදානය අඩු කළ හැකි අතර ප්‍රසම්පාදන පිරිවැය අඩු කළ හැකිය.සහ සීමාසහිත Biopharma සමාගමෙන් ඔබ්බට, සෘජු සහ අන්තර්ක්‍රියාකාරී සාක්ෂාත් කර ගැනීම සඳහා අතරමැදි සබැඳිය හරහා තවදුරටත් සෘජු සන්නිවේදනය සහ ගනුදෙනු අවබෝධ කර ගත හැකිය.
පසු කාලය: ජනවාරි-30-2023